Måste läsas:

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Hem Mat Arkiv för kategorinRecept (Sida 2)

Recept

Tips och recept: Laga sunda måltider på julresterna

När vi handlar hem mat inför julen blir det väldigt lätt för mycket vilket resulterar i att vi sedan står där med kylskåpet fullt med rester ända fram till nyår. Eftersom det både är miljövänligt och ekonomiskt att ta vara på resterna...

Recept: enkelt och veganskt fitness-julgodis

Nu är det snart december och det finns många tillfällen för fika, sött och glöggmys. December kan vara den svåraste månaden på året att hålla kosten näringsrik och att motstå alla frestelser som finns runt om en. Det gäller att välja...

29 november, 2017 Av Louise Svensson Inlagd på Mat Recept

Köttfri måndag? Testa denna supergoda, proteinrika zucchinipasta!

Fuskpasta kan vara precis lika god (om inte godare!) än "riktig" pasta gjord på mjöl. Det här är en helt vegetarisk rätt som är otroligt smakrik och perfekt att sno ihop en köttfri måndag (eller närsomhelst förstås). Läs även: Trött...

5 november, 2017 Av Olga Rönnberg Inlagd på Mat Recept

Sundare alternativen inför Halloween

Äntligen dags för Halloween! Men istället för att låta det bli ytterligare en helg full av skräckinjagande resultat på vågen när högtiden är över – satsa på roliga, smakrika och kreativa recept istället, som är hälsosamma (utan att vara...

30 oktober, 2017 Av Olga Rönnberg Inlagd på Mat Recept

Fredagsmys? Bryt trenden för hela familjen!

Vi ärver mycket av våra föräldrar, inte bara ögonfärg och längd, utan även vanor och ovanor. Vilka vanor vill du att dina barn ska ärva från dig? En sund inställning till mat är något jag gärna vill förmedla vidare till mina...

11 oktober, 2017 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Mat Recept

Recept: Het på gröten!

Hälsomedvetna Sverige kokar över av grötrecept som trycks ut i sociala medier, tidsskrifter, bloggar och receptsidor. Gröt har aldrig varit mer på tapeten än vad den är idag! En gång i tiden var det en maträtt som man suckade tungt till...

27 september, 2017 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Mat Recept

Olgas superrecept till alla tränande chokladsugna

Proteinpulver är inget att vara rädd för men se till att först och främst bli mätt på vanlig mat. Proteinpulver är ett tillskott och kan med fördel tas efter ett styrkepass då kroppen suger i sig allt protein det kommer över (och protein...

17 september, 2017 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Mat Recept

Recept: Saffransplättar och dinkelpannkakor

Vem har sagt att saffran bara är till för vintermånaderna? Det är hur gott som helst att använda i matlagningen till vardags, inte minst till frukost och mellanmål! Här kommer två goda recept för dig som gillar pannkakor! Läs även:...

25 augusti, 2017 Av Sofia Johansson Inlagd på Featured Mat Recept

Recept: Glutenfria amerikanska pannkakor

Amerikanska pannkakor är kända för att vara syndigt goda och förknippas ofta med lyxfrukostar. Men det går att göra dem själv – fiberrika, glutenfria och supergoda utan att behöva köpa en färdig mix full av socker! Perfekt till helgfrukosten,...

24 augusti, 2017 Av Sofia Johansson Inlagd på Featured Mat Recept

Tre middagsrecept under 500 kcal på 10-15 minuter

Ibland är det jättehärligt att ägna timmar i köket, att känna lukten av en söndagsstek som står och puttrar sig riktigt mör. Men allvarligt, vem har egentligen tid med det allt för ofta? Ibland, absolut, men oftast vill vi att maten ska gå snabbt...

11 augusti, 2017 Av Sofia Johansson Inlagd på Featured Mat Recept