Knäböj är en såkallad basövning och ska finnas i varje träniningsupplägg,...
17 juli, 2017
Av Olga Rönnberg
Måste läsas:
- Matförberedelser inför bilresan
- Att tänka på när du väljer tillbehör: ketchup och majonäs
- 23 fettförbrännande tips (som håller dig mätt och ändå formar om kroppen)
- Tajt matbudget? No problem! Här är prisvärda exempel
- Laga mat utomhus i stormkök (med recept!)
- Så lyckas du med ditt hälso-nyårslöfte
- Minska ditt matsvinn - gör en insats för miljön och spara samtidigt både tid och pengar
- När du har många kalorier att ta igen i slutet av dagen
- Mellanmål på språng
- "Min bästa vän har förvandlats till Häxan avundsjuk" - om avundsjuka
- Att välja korv till grillen (och korvarnas innehåll)
- Veganska alternativ till kött – tofu och tempeh
- Vätskebehov och löpning i värmen
- Hur vet man om man har en ätstörning?
- Äta ute? Så äter du gott och hälsosamt!
- Så gör du hälsosamma matval på kalaset
- Tacka ja till livet genom att bli en ”nej-sägare”
- Se motgång som utveckling och träna upp ditt mindset
- Så får du med hela familjen på de nya matvanorna
- Tips för att fixa sommarfesten - snabbt, lätt och utan stress!
Visste du att...
Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?
Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!
Se våra abonnemang
Visste du att...
Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?
Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!
Se våra abonnemangHem Inlägg taggade"Minibands"
Minibands
Snart sommar. Kanske fem kilo plus lagom till semestern då du ska åla...
31 maj, 2017
Av Olga Rönnberg
”Dåliga knän” är mycket mer vanligt än man tror. ”Dåliga...
5 april, 2017
Av Olga Rönnberg
Att träna hemma är smidigt. Har man bra redskap hemma så kan man alltid...
29 november, 2016
Av Olga Rönnberg
Har du svårt att hitta sätet när du tränar underkroppen? Känns det mest...
16 oktober, 2016
Av Olga Rönnberg
Går du regelbundet till gym eller tränar flitigt hemma dina 3-4 pass...
2 augusti, 2016
Av Olga Rönnberg
Tillhör du dom som fortfarande "gömmer dig" bland gymmets maskiner...
15 juli, 2016
Av Olga Rönnberg
Få redskap är så smidiga och användbara som minibands. Packa ner gummibanden...
3 juli, 2016
Av Olga Rönnberg
Äntligen långhelg! Eller...?! Du vet hur det kommer att bli: barnen...
24 juni, 2016
Av Olga Rönnberg
Rumpträning under graviditeten är viktigare än du tror! Träning...
30 mars, 2016
Av Olga Rönnberg
