Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?
Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!
Se våra abonnemang
Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?
Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!
Se våra abonnemang
Jag är ingen cardio queen. Har aldrig varit och kommer aldrig att bli. I min värld kan cardio vara mer nedbrytande än uppbyggande, om den görs på fel sätt. I och med att fokus i min egen träning ligger på styrketräning (precis som hela MammaFitness-konceptet...
Är det "ju mer desto bättre" när det handlar om cardio? Eller är det lagom som gäller? Och vad räknas i så fall som lagom? Som med allt annat så finns det olika sätt att effektivisera saker och ting. Jag vill visa er det mest effektiva...
Ni som följt mig ett tag vet att jag är inte så mycket för att träna bara för att träna eller att all träning är bra träning så länge man gör det. Nej. Inte i min värld. I och med att jag lägger min dyrbara tid på träning så vill...
