Måste läsas:

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Hem Arkiv för kategorinTopp Nyheter (Sida 3)

Topp Nyheter

Så dricker du smartare under sommaren och undviker viktfällan

Sommaren är här! De sociala tillställningarna blir fler och för många är semester synonymt med alkohol. Tillfällen och ursäkter för alkohol blir allt fler, ”vi har ju gäster”, ”det är fint väder”, ”det regnar”, “det passar...

1 juli, 2019 Av Frida Rökaas Inlagd på Kostråd Mat Topp Nyheter

Skillnaden mellan smal och sund

Det är lätt att tänka att en låg vikt är det samma som att vara hälsosam men det finns fler saker än bara vikten som avgör din hälsa. Kan du äta hur som helst när du är smal? Har du en målvikt, en vikt du tänker skulle vara bra för...

26 maj, 2019 Av Olga Rönnberg Inlagd på Kostråd Mat Topp Nyheter

Ska du välja proteingodis?

Hälsosamt godis och nyttigt godis är något vi möts av ganska frekvent just nu, både i butikerna och som reklam på sociala medier. När man lägger till ord som “hälsosamt” och “nyttigt” innan ordet godis ger det oss en bild av att detta...

9 april, 2019 Av Melinda Rosinski Inlagd på Kostråd Mat Topp Nyheter

Om stärkelserika kolhydrater

Kolhydrater är ett samlingsnamn för stärkelse, fibrer och olika sockerarter. Många livsmedel innehåller en mix av olika kolhydrater och hur den mixen ser ut påverkar hur näringsrikt det livsmedlet är. Det är till exempel bättre att välja...

22 januari, 2019 Av Louise Svensson Inlagd på Kostråd Mat Topp Nyheter

Kostschema vs. kostvägledning

Vad är ett kostschema? Ett kostschema kan se olika ut men talar ofta om vad, hur mycket och hur ofta du ska äta. Ett kostschema bör vara individuellt anpassat för att uppnå ett specifikt resultat (exempelvis viktnedgång, viktuppgång, välmående...

17 januari, 2019 Av Chantelle Josefsohn Inlagd på Kostråd Mat Topp Nyheter

Att väga mat – i rå eller tillagad form?

Är du kund hos oss på MammaFitness så vet du att de flesta livsmedel du äter går att registrera både i tillagad och icke tillagad eller rå form. Som följd av detta dyker frågan rörande vilken form som är att föredra upp med jämna mellanrum....

7 januari, 2019 Av Olga Rönnberg Inlagd på Kostråd Mat Topp Nyheter

Vuxenacne – kan du påverka den med kostförändringar? Amandas resa till en acnefri hy, del 2

Här kan du läsa del 1. Vad som tillslut hjälpte mig Jag har själv aldrig upplevt att min acne har blivit bättre av en viss kost. När jag åt en mer hälsosam kost med långsamma kolhydrater (fibrer och fullkorn) kunde min acne lika gärna...

3 januari, 2019 Av Amanda Jonsson Inlagd på Kostråd Mat Topp Nyheter

Vuxenacne – kan du påverka den med kostförändringar? Amandas resa till en acnefri hy, del 1

Vad säger forskningen egentligen om sambandet mellan acne och kost idag? Finns det några kostförändringar som är värda att testa? Jag hade själv acne från min ungdom ända tills jag var 26 år gammal. Jag har försökt...

23 december, 2018 Av Amanda Jonsson Inlagd på Hälsa Mode & Skönhet Topp Nyheter

Att välja glutenfritt – är gluten alltid problemet?

Att välja glutenfritt är något som många väljer att göra, och har gjort i många år nu då man upplever bättre maghälsa utan gluten och vill minska på mängden kolhydrater. Många väljer också glutenfritt bröd i tron om att det är bättre...

20 december, 2018 Av Victoria Strandlund Paetz Inlagd på Kostråd Mat Topp Nyheter

Hög ämnesomsättning, hypertyreos: Del 1 – orsak, diagnos och behandling

Sköldkörteln är en körtel i form av en fjäril, i storlek av ett ekollon och som sitter på halsens framsida strax nedanför struphuvudet. Trots sin försvinnande lilla storlek spelar sköldkörteln en avgörande roll med livsavgörande funktioner....

29 november, 2018 Av Frida Rökaas Inlagd på Hälsa Mammakroppen Topp Nyheter