Måste läsas:

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Hem Mat Arkiv för kategorinRecept (Sida 9)

Recept

3 enkla, men imponerande desserter med kvarg

Kvarg är hälsomaten nummer ett för oss som tränar. Men du kan faktiskt använda kvargen i områden du kanske inte tidigare har tänkt på, som till efterrätt på middagsbjudningar. Kvargen passar perfekt för detta då den är enkel att variera,...

Förvandla havregrynsgröten till lyxig rabarberpaj!

Havregrynsgröt i all ära, men nu på sommaren vill man kanske lyxa till den något och göra den lite mer speciell. Testa min nyttiga rabarberpaj – kalorisnål, supergod och klar på en kvart! Du behöver: 1 dl havregryn 2 dl vatten 50 g rabarber 10...

23 juli, 2016 Av Sofia Johansson Inlagd på Mat Recept

21 tips på supergoda proteindrinkar

Vad är proteinpulver? Det är först och främst kosttillskott som passar dig som har svårt att få i dig tillräckligt med protein av olika anledningar. Proteinpulver är vanlig mat men i koncentrerad form, som välling ungefär. Det är inte ett måste,...

22 juli, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Mat Recept

It’s a wrap (utan vetemjöl)!

Wraps är smart att äta på sommaren då de är lätta att äta i farten, eller ta med till stranden eller picknicken. Men wraps som du köper kan lätt dra iväg uppåt 800 kcal (!), även om ingredienserna i sig verkar nyttiga. Det är ofta brödet...

21 juli, 2016 Av Sofia Johansson Inlagd på Featured Mat Recept

Pizza på knäckebrödsbotten – genialiskt, snabbt och supergott!

Sugen på pizza, men inte lika sugen på den kaloribomb som pizza på vetemjölsbotten innebär? Det finns en smartare variant... För ett tag sedan köpte familjen Leksands knäckepizza i frysdisken på en nyöppnad matvarubutik i vår lilla stad....

19 juli, 2016 Av Ann-Catrin Ström Inlagd på Featured Mat Recept

Bra och mindre bra bröd (+ recept på nyttigt och gott proteinbröd)

Vi svenskar trampar lätt runt i det här smörgåsträsket. Att bre sig en smörgås är något som alla har tid med. Lek med tanken att du tar dig två skivor av limpan "Lingongrova" som ändå sägs vara ett "bra" bröd, det är ju ganska mörkt?...

17 juli, 2016 Av Sofia Johansson Inlagd på Featured Mat Recept

Snabb vegetarisk ugnsomelett gjord på rester

Har du lite överbliven potatis kvar efter gårdagens lunch eller middag? Då vet jag precis vad du ska använda den till istället – en snabb och supergod ugnsomelett! Detta recept grundar sig i att man tar det som man har hemma, den berömda "kylskåpsrens-rätten"....

14 juli, 2016 Av Sofia Johansson Inlagd på Mat Recept