Måste läsas:

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Hem Mat Arkiv för kategorinRecept (Sida 5)

Recept

Tre riktigt goda middagsrecept för ikväll! (Mättande, under 500 kcal)

Hungrig, stressad, utarbetad, noll inspiration? Vilken tur du har att mamma.fit finns! Här kommer tre rejält smaskiga middagsrecept med bra näringsbalans som både mättar och är kalorisnåla. Kyckling med rostade rotsaker och getostkräm Du...

Hälsosamma stemlan – ett vettigt alternativ till semlan!

Enligt ”prognosen” så kommer HÄLFTEN av alla svenskar att äta en semla på fettisdagen och varje år säljs omkring 50 miljoner semlor (!) vilket är en del om man räknar med att det uppskattningsvis även bakas ca 30 miljoner semlor i hemmen....

27 januari, 2017 Av Melinda Rosinski Inlagd på Featured Mat Recept

Sunda luncher du fixar på 5 minuter!

Ont om tid men gott om hunger - känner du igen känslan? För att lyckas hålla i en hälsosam livsstil är det viktigt att maten varken blir krånglig eller tidskrävande. Snabbmat behöver inte per automatik vara dålig. Här kommer några väldigt...

4 januari, 2017 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Mat Recept

Busenkelt julgodis fulladdat med vitaminer!

Julgodis behöver inte vara synonymt med knäck, ischoklad eller polkagriskäppar. Eller okej - det ÄR synonymt med alla dessa saker. Men det finns även smaker som tillsammans gifter sig helt underbart ihop, smakar och doftar juligt och faktiskt...

23 december, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Mat Recept

Trött på lussekatter? Testa dessa saffransbiscottis istället!

Saffran ger vacker färg och ljuvlig doft så här inför jul. Men det finns liksom gränser för hur många lussekatter man vill mula i sig innan trettondagen. Här kommer ett välsmakande recept på knapriga biscottis du hinner testa inför jul! PT-Sofias...

21 december, 2016 Av Sofia Johansson Inlagd på Mat Recept

Mumsig saffranspannkaka (utan socker och vetemjöl)

Ta julen till nya höjder och piffa upp bananpannkakan med smak av saffran! Det KAN vara den juligaste smaken vi har. Vill du äta lussebullar till frukost i december? Då är detta receptet för dig! BANANPANNKAKA MED SAFFRAN (cirka 6 portioner) 3...

12 december, 2016 Av Melinda Rosinski Inlagd på Mat Recept

PT:ns egen saffransostkaka – proteinrikt julmums!

Om du känner att du vill ha något gott till kaffet denna adventshelg som ändå är väsentligt mycket bättre än köpt pepparkaksdeg som du sköljer ner med julmust, följt av lussebullar - så pröva gärna detta recept. SAFFRANSOSTKAKA Varför...

3 december, 2016 Av Sofia Johansson Inlagd på Mat Recept

Lussebullar 2.0! Sockerfria, proteinrika, veganska eller ”vanliga” i miniformat (30 kcal/st)

Kan man smaska lussebullar om man tränar och tänker på vad man stoppar i sig? Jajamen! Du får tänka lite mer förnuftigt bara. En del vill inte ha fikabröd med socker i och andra undviker av olika skäl vitt vetemjöl. Sedan finns det de av oss som tycker...

27 november, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Mat Recept

Jättegoda chokladbrownien med oväntade hälsoingrediensen

Bönor är rena dynamiten i hälsomatsväg. Det är en välkänd källa till protein, särskilt för dig som försöker dra ner på köttintaget. Torkade sojabönor har exempelvis högre proteinhalt än kött. Många känner kanske inte till att bönor...

20 november, 2016 Av Sofia Johansson Inlagd på Featured Mat Recept

Mjölfria, vegetariska halloweenpizzan med olivspindlar

En relativt kalorisnål pizza utan krångliga ingredienser som även barnen gillar som imponerar stort inför Halloween! Knaprig och välsmakande, helt utan vanligt vetemjöl. Du kan förstås laborera med andra kryddor och fyllning om du vill, men pizzan...

29 oktober, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Mat Recept