Måste läsas:

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Hem Mat Arkiv för kategorinRecept (Sida 13)

Recept

Sunda texmextallriken du gör på 15 minuter!

Jag gillar tacos, skulle vilja äta det varje dag men jag vet vad som är bra för mig och vad som inte är bra. Min lösning är en snabb texmex-tallrik! 100 g kycklingfärs 1 dl svarta bönor 2 msk keso Guacamole gjord på en halv avokado 10...

Bovetepannkakor med keso och wokat äpple

Dessa pannkakor passar till bade frukost, lunch och middag. Om du har tur kanske barnen gillar dem också! Du behöver: 2 dl mandeldryck, osötad 1 dl bovetemjöl 1 nypa salt 2 ägg 2 msk keso, 4 % ½ äpple 5 g kokosfett 1 nypa kanel Så...

9 mars, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Mat Recept

Olgas 60-sekundersfrukost med kvarg och yoghurt

Stressad? Ingen kan övertyga mig om att de inte har tid för frukost – det finns nämligen raketsnabba tips att ta till! Testa bara detta busenkla recept: Olgas 60-sekundersfrukost 1 dl kvarg 1 dl yoghurt 1 dl bär 1 msk flytande honung Lite...

9 mars, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Mat Recept

Sofias supersnabba äppelpaj (under 25 minuter!)

Detta behöver du: 1 skivat äpple 1 dl keso ½ dl havregryn Kanel och kardemumma efter smak Honung Kvarg (Ingredienserna är beräknade för en person). Gör så här: Skiva äpplet och lägg det i botten på en ugnssäker form....

7 mars, 2016 Av Sofia Johansson Inlagd på Mat Recept

”Kylskåpsrens-omelett”, full av protein

Detta är en utmärkt middag för köttfria dagar. Frittata är en tacksam och enkel rätt att tillaga, eftersom du kan slänga i lite vad som helst som finns i kylskåpet och toppa det med äggstanning. Jag brukar därför kalla denna frittata för...

7 mars, 2016 Av Sofia Johansson Inlagd på Mat Recept