Måste läsas:

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Hem Arkiv för kategorinMat (Sida 30)

Mat

Så flyttar du fokus från mat till annat

God mat och dryck är livets elixir och något vi verkligen ska njuta av. I rimliga portioner dock. När "unna sig"-tänket eskalerar (det gör gärna det sommartid, under semestern, då vissa rutiner släpper) – är det lätt att tappa greppet...

Värsta sockerfällorna (du känner nog inte till alla…)

Har du svårare att stå emot sötsuget än din man? Det har faktiskt en biologisk förklaring. Kvinnor är mer sockersugna än män, på grund av det kvinnliga könshormonet östrogen som ökar smaken för det söta, samtidigt som smaken för salt...

4 juli, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Kostråd Mat

Supersnabba mellanmål för sommaren!

Varmt och ingen aptit - visst känner du igen dig? Här kommer mina snabba tips på hur du kan lösa problemet. För äta måste man, särskilt om man tränar, ammar eller ammar och tränar! • Capresesallad: mozzarella, tomater, basilika och balsamvinäger....

3 juli, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Featured Mat Recept

Sunda utflyktsmaten att ta med till stranden eller båten

Nu stundar semester för många och flera av er har säkert redan checkat ut från arbetet och njuter av solen eller som vi på västkusten, väntar på solen. Med sommar, sol och bad kommer även MAT! Jag får ofta frågan om jag har tips på vad man kan ta med sig till...

2 juli, 2016 Av Melinda Rosinski Inlagd på Featured Mat Recept