Måste läsas:

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Visste du att...

Alla som skriver här på mamma.fit även jobbar med personlig coachning i vår online-tjänst Mamma.Fitness?

Gör som de 30 000 kunder vi redan har hjälpt och bli medlem du med!

Se våra abonnemang

Hem Arkiv för kategorinHälsa (Sida 8)

Hälsa

Så kan du kolla om du har magmuskeldelning

Får alla gravida magmuskeldelning? Eller om jag omformulerar frågan: går det att undvika att få Diastasis recti (även känd som magmuskeldelning eller DR) som gravid? Jag skulle vilja säga så här istället: låt oss fokusera på att förebygga...

Därför bör du som har IBS skriva matdagbok

När ens mage har krånglat under lång tid och man länsat hyllorna på Apoteket samt provat alla husmorsknep är det lätt att man ger upp och försöker förlika sig med besvären. Man börjar acceptera att den svullna magen gör så att man ser höggravid...

1 juni, 2016 Av Therése Ljungqvist Inlagd på Hälsa Mammakroppen

Knepen som gör dig naturligt snygg (helt utan smink)

Till gymmet går vi rätt sällan för att ragga och primära fokuset när vi väl är där är ju att koncentrera oss på träningen och göra så bra resultat vi orkar. Inte för att vara så snygga som vi bara kan (det blir vi förmodligen på köpet...

19 maj, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Mode & Skönhet

Magens utseende efter kejsarsnitt

Dags för ett inlägg om kejsarsnitt, mage, extra hud och vad man kan göra och inte kan göra åt det. OBS! Ett mycket långt inlägg men jag hoppas att ni förstår att man KAN göra situationen bättre. Bilden ni ser känner många av er igen,...

15 maj, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Hälsa Mammakroppen

Karin Adelsköld: ”Jag tränade i barnens blöjor på grund av inkontinens”

Ståuppkomikern Karin Adelsköld lade nyligen upp en bild på sig själv i bikini med texten: "SÅ FÅR DU EN BIKINIKROPP: Ta en bikini. Ta en kropp. Klart!". Den oretuscherade sanningen gillades av över 3500 personer på instagram och Karin har hyllats...

12 maj, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Hälsa Kändismamma

Timglas eller päron? Så påverkar din kroppsform träningsresultaten

Man brukar tala om fyra kroppsformer, men självklart är vi mer eller mindre en blandning av de olika formerna. Se i listan nedan vilken kroppsform som passar bäst in på dig. Timglas Midjan är smalare än över- och underkroppen. Fettfördelningen...

30 april, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Hälsa Mammakroppen

Tess Merkel: ”Min kropp behöver kolhydrater för att vara i toppform”

Alcazars blonda energiknippe Tess studsar runt på scenen i glittriga och minimala outfits. Hon har ett stort hjärta som klappar både för sin pojkvän Kenny Solomons (skådespelare och modell som ni säkert känner igen från flera reklamfilmer),...

28 april, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Hälsa Kändismamma

Din efterförlossningsplan!

Alla vi har väl packat våra förlossningsväskor flera veckor i förväg, skrivit ner våra önskemål – aka förlossningsbrev – om hur vår förlossning ska se ut och hur vi vill ha det. Partnern har fått exakta instruktioner om hur hen ska tilltala...

28 april, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Hälsa Vila och återhämtning

Därför är det svårare att hålla vikten som äldre

Dags att prata lite om ålder och ämnesomsättning. Varför är det svårare och svårare att behålla vikten ju äldre man blir? Även om de flesta äter mindre och mindre ju äldre de blir, så rör de på sig mindre och mindre också. Det skapar...

24 april, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Hälsa Mammakroppen

Hur får jag bort hängmage och lös hud?

Hängmage och lös hud är något som bekymrar många mammor. Vad är lös hud? Det är när du ökar i vikt pga en viss anledning (bl a graviditet) och din hud expanderar åt olika håll för att kunna hålla i extra fettvävnad. Huden sträcker...

24 april, 2016 Av Olga Rönnberg Inlagd på Hälsa Mammakroppen